Please add Image or Slider Widget in Appearance Widgets Page Banner.
If you would like to use different Widgets on each page, we reccommend Widget Context Plugin.

วิธีลดความโกรธ

ชีวิตต้องเป็นอยู่ด้วยความหวังและกำลังใจ

การลดความโกรธ เป็นสิ่งที่คนอยากทำ ความโกรธเป็นอารมณ์น่ากลัวและรุนแรงที่สุด มนุษย์ทำร้ายตัวเองและผู้อื่น หรือโลกมนุษย์ได้ด้วยความโกรธ ความโกรธ ความก้าวร้าวนี้ติดตัวมนุษย์มาแต่แรกเกิด เป็นแรงขับที่มีอยู่แล้วในทุกคน เด็กเกิดมาใหม่ๆ เวลาไม่ดังใจหรือมีความทุกข์ ก็จะแหกปากร้องด้วยความโกรธและไม่พอใจ บางรายใช้เท้าถีบสิ่งรอบๆข้างด้วยไม่มีใครสอน ความโกรธนี้จะเพิ่มพูนมากขึ้น ถ้าไม่รู้จักระบายออกไปอย่างเหมาะสมและสร้างสรรค์ วิธีลดความโกรธมีหลายอย่าง เช่น การทำงานมากขึ้น ออกกำลังกายมากขึ้น สนใจศิลปวัฒนธรรม ธรรมชาติ เดินทางท่องเที่ยว ดนตรี กีฬา และอีกหลายๆ อย่าง แต่สิ่งที่จะทำให้ลดความโกรธได้ดีมาก ก็คือ การรู้โทษของความโกรธ และการเรียนรู้ที่จะรักเพื่อนมนุษย์ พร้อมทั้งรู้จักประโยชน์ของความรัก คนจะโกรธน้อยลง ความโกรธทำให้อารมณ์เสีย หัวใจเต้นแรง ความดันโลหิตสูง อาจทำให้เส้นเลือดในสมองแตกเป็นอัมพาต หรือหัวใจวายเฉียบพันได้ ความต้านทานต่ำลง โอกาสจะเป็นมะเร็งมีมากขึ้น และมากขึ้น ถ้าโกรธแล้วไปทำลายคนอื่นก็ผิดกฎหมาย หรือถูกทำร้ายตอบได้ นั่นคือผลเสียของความโกรธ ส่วนความรักนั้น ตรงกันข้ามเลยญาติโยมทำให้อารมณ์ดี มีสารความสุข มีภูมิต้านทานสูงขึ้น ผิวพันเปร่งปลั่ง มีอายุยืนและเป็นสุข รู้อย่างนี้แล้วใครอยากโกรธต่อไปนานๆ ก็ตามใจ นอกจากจะไม่มีความสุขแล้ว ยังแก่เร็ว ป่วยบ่อยๆ ด้วยนะโยมทั้งหลาย

 

Download file  007-ลดความโกรธ.mp3 (7 downloads)

Copyright © 2017. All rights reserved.