Please add Image or Slider Widget in Appearance Widgets Page Banner.
If you would like to use different Widgets on each page, we reccommend Widget Context Plugin.

กำลังใจแห่งชีวิต

วิธีลดความโกรธ

ชีวิตต้องเป็นอยู่ด้วยความหวังและกำลังใจ การลดความโกรธ เป็นสิ่งที่คนอยากทำ ความโกรธเป็นอารมณ์น่ากลัวและรุนแรงที่สุด มนุษย์ทำร้ายตัวเองและผู้อื่น หรือโลกมนุษย์ได้ด้วยความโกรธ ความโกรธ ความก้าวร้าวนี้ติดตัวมนุษย์มาแต่แรกเกิด เป็นแรงขับที่มีอยู่แล้วในทุกคน เด็กเกิดมาใหม่ๆ เวลาไม่ดังใจหรือมีความทุกข์ ก็จะแหกปากร้องด้วยความโกรธและไม่พอใจ บางรายใช้เท้าถีบสิ่งรอบๆข้างด้วยไม่มีใครสอน ความโกรธนี้จะเพิ่มพูนมากขึ้น ถ้าไม่รู้จักระบายออกไปอย่างเหมาะสมและสร้างสรรค์ วิธีลดความโกรธมีหลายอย่าง เช่น การทำงานมากขึ้น ออกกำลังกายมากขึ้น สนใจศิลปวัฒนธรรม ธรรมชาติ เดินทางท่องเที่ยว ดนตรี กีฬา และอีกหลายๆ อย่าง แต่สิ่งที่จะทำให้ลดความโกรธได้ดีมาก ก็คือ การรู้โทษของความโกรธ และการเรียนรู้ที่จะรักเพื่อนมนุษย์ พร้อมทั้งรู้จักประโยชน์ของความรัก คนจะโกรธน้อยลง ความโกรธทำให้อารมณ์เสีย หัวใจเต้นแรง ความดันโลหิตสูง อาจทำให้เส้นเลือดในสมองแตกเป็นอัมพาต หรือหัวใจวายเฉียบพันได้ ความต้านทานต่ำลง โอกาสจะเป็นมะเร็งมีมากขึ้น และมากขึ้น ถ้าโกรธแล้วไปทำลายคนอื่นก็ผิดกฎหมาย หรือถูกทำร้ายตอบได้ นั่นคือผลเสียของความโกรธ ส่วนความรักนั้น ตรงกันข้ามเลยญาติโยมทำให้อารมณ์ดี มีสารความสุข มีภูมิต้านทานสูงขึ้น ผิวพันเปร่งปลั่ง มีอายุยืนและเป็นสุข รู้อย่างนี้แล้วใครอยากโกรธต่อไปนานๆ ก็ตามใจ นอกจากจะไม่มีความสุขแล้ว ยังแก่เร็ว ป่วยบ่อยๆ ด้วยนะโยมทั้งหลาย […]

ใช้ความสงบสยบปัญหา

ชีวิตต้องเป็นอยู่ด้วยความหวังและกำลังใจ ถ้าเกิดปัญหามากๆ จงเงียบนิ่งเอาไว้ก่อน อย่าเพิ่งพูดหรือแสดงอะไรตามอารมณ์ เพราะจะทำให้เรื่องราวรุกรามใหญ่โตได้ง่าย คนเราเวลามีอารมณ์มากๆ เช่น โกรธ แค้น กลัว กังวล ทุกข์ สุข จะแสดงพฤติกรรมและคำพูดที่ไม่น่าดูเลย และไม่น่าฟังด้วย ทำให้คนรอบข้างไม่ชอบ เป็นการเพิ่มปัญหามากขึ้น จงสงบเสียก่อนแล้วจึงคิดเรียบเรียงความรู้สึก ความคิด คำพูด และพฤติกรรมให้เหมาะสม และสร้างสรรค์ ความสงบนั้น เป็นความคิดและความรู้สึกที่เยือกเย็นพร้อมจะรับทุกอย่างด้วยความสงบนิ่งจากภายใน ไม่ใช่ไม่คิดหรือไม่รู้สึกอะไรเลย ปัญหาก็น้อยลงทั้งกับคนรอบข้าง และกับตนเอง http://www.watthaiparis.org/news/wp-content/uploads/dlm_uploads/2018/04/006-ใช้ความสงบสยบปัญหา.mp3 006-ใช้ความสงบสยบปัญหา.mp3 (7 downloads)

วิธีคิดเมื่อเกิดปัญหา

ชีวิตต้องอยู่ด้วยความหวังและกำลังใจ วิธีคิดเมื่อเกิดปัญหา ในการทำงาน การดำเนินชีวิต การเข้าสังคม การสร้างฐานะ มักเกิดปัญหาทั้งนั้น ลองๆ ใช้วิธีแก้ปัญหา เมื่อเกิดปัญหาดังกล่าวนี้ดูสิญาติโยม  – หนึ่ง “สู้”  ถ้าคิดว่าสู้ปัญหาได้ ลองสู้ดูซักตั้ง – สอง “ถอย” เมื่อเราสู้แล้ว สู้ไม่ได้ก็ให้ถอย อย่าสู้ชนิดยอมตาย หรือเอาหัวชนฝาจะตายปล่าว หรือหัวแตกเจ็บไปอีกนานก็ได้ – สาม “คอย” ใจเย็นๆ สักนิด ตั้งสติ รอคอยอีกนิดหน่อย จะเกิดสติและวิจารณญานได้ ระหว่างคอยก็ให้ศึกษาลู่ทาง หาผู้ช่วย หรือหาแนวร่วม ระดมมิตร และผู้หวังดี รวมทั้งความรอบรู้ และบทเรียนจากประสบการณ์ที่ผ่านมาแล้ว มากขึ้น – สี่ “เอาใหม่ ทำใหม่”  อาจเป็นหนทางเก่า หรือทางใหม่ก็ได้  โดยใช้สิ่งที่เตรียมมาแล้วทั้งกำลังใจ และความรู้ที่มากขึ้น รวมทั้งมีผู้ช่วยเหลือ ทำในสิ่งที่อยากทำ เพื่อผลกำไรหรือผลประโยชน์ซึ่งอาจจะเป็นในแนวเดิม หรือเปลี่ยนแนวใหม่ก็ได้ เช่น จากการเป็นผู้จัดการธนาคารที่ไม่ประสบความสำเร็จ ไปทำอะไรก็ได้ หรือจากการเป็นนักธุรกิจพันล้านไปขายแซนวิชก็ได้  เมื่อกาลเวลาผ่านไป ทุกอย่างเปลี่ยนไป คุณอาจจะมีฐานะดีขึ้นเท่าเดิม หรือต่ำลงก็ได้ ซึ่งไม่แน่นอน เป็นกฎของการเปลี่ยนแปลง แต่จิตใจต้องเชื่อเสมอว่า เราจะดีขึ้น เราจะเกิดกำลังใจขึ้น และลงมือทำกิจกรรมใหม่ๆ ได้เสมอ ทำให้ไม่หยุดนิ่ง […]

เสียอะไรเสียได้…แต่อย่าเสียกำลังใจ

ชีวิตต้องเป็นอยู่ด้วยความหวังและกำลังใจ  เมื่อมีกำลังใจแล้ว จะทำได้ทุกอย่าง ทั้งในยามล้มเหลวและผิดหวัง ญาติโยมอาจจะค้าขายขาดทุน ประสบมรสุมชีวิตในด้านต่างๆ จนหมดเนื้อหมดตัว ครอบครัว มิตรสหาย สูญหายหนีหน้าไปหมด ก็ไม่เป็นไรหรอก จงคิดว่าสิ่งนั้นเป็นปกติธรรมดาเท่านั้น แต่จะต้องไม่เสียกำลังใจนะญาติโยม จงมีมุมมองชีวิตที่นับถือตัวเองได้ ยอมรับในกฎแห่งกรรม ถ่อมตัว มองโลกในแง่ดี สร้างกำลังใจขึ้นมาใหม่อีก และสิ่งใหม่ๆ ที่ดีๆ ก็จะเกิดขึ้นกับเราอีก  นั้นเป็นกฎแห่งการเปลี่ยนแปลง จงเรียนรู้ที่จะสร้างกำลังใจให้ตัวเองทุกเวลา และทุกเรื่องเถิด เราต้องให้ความหวัง และกำลังใจ กับตัวเองทุกวัน และเราก็จะพบว่า “การเป็นอยู่ด้วยความหวัง และกำลังใจ” นั้น  เป็นสิ่งที่ประเสริฐสุดอย่างยิ่ง http://www.watthaiparis.org/news/wp-content/uploads/2018/03/004_เสียอะไรเสียได้_แต่_อย่าเสียกำลังใจ.mp3 Download file MP3 –>>  004_เสียอะไรเสียได้_แต่_อย่าเสียกำลังใจ.mp3 (7 downloads)

อย่าเสียดาย…สิ่งที่ผ่านไปแล้ว

ชีวิตต้องเป็นอยู่ด้วยความหวังและกำลังใจ  อะไรที่เสียไปแล้วในอดีต  จงอย่าเสียดาย ไม่ว่าจะเป็นเงินทอง เวลา ความรู้สึก ศักดิ์ศรี อำนาจ ซึ่งทุกอย่างเป็นสิ่งที่สมมติ และมีความไม่แน่นอน ไม่เที่ยงแท้ทั้งนั้น อย่ารื้อฟื้น  อย่าพูดซ้ำๆ อย่าคิดซ้ำๆ  เพราะจะทำให้เสียเวลา เสียกำลังใจ เสียความรู้สึก  และไม่เกิดแรงจูงใจที่จะทำสิ่งใหม่ๆ ที่สร้างสรรค์ บางคนกลายเป็นคนคิดมาก กังวล หรือระแวงไปเลย จงเลิกเสียดาย และเริ่มทำสิ่งใหม่ๆ เดี๋ยวนี้  วันนี้ และวันต่อๆ ไปเถิด และถ้าให้เลือกระหว่างเมื่อวานนี้ กับพรุ่งนี้  เราจะเลือกอะไรดี โยมต้องเลือกวันพรุ่งนี้มากกว่าเมื่อวานนี้แน่นอน เพราะเมื่อวานนี้ จะไม่กลับมาหาเราอีกแล้ว แต่เรามีโอกาสพบวันพรุ่งนี้แน่นอน จงคิดเสมอว่า เมื่อวานนี้ก็ดีอยู่แล้ว แม้จะเจ็บปวดบ้างก็ตาม วันนี้ดีกว่าเมื่อวาน แต่พรุ่งนี้จะดีที่สุด จงคิดซ้ำๆ บ่อยๆ แม้เหตุการณ์จะไม่ดีเกิดขึ้นในใจ ขอให้เชื่อและคิดต่อไป กำลังใจและความหวังที่ดี การมองโลกที่ดีจะเกิดขึ้นอีกเรื่อยๆ และช่วยลดความเสียดายสิ่งผ่านไปแล้วด้วย http://www.watthaiparis.org/news/wp-content/uploads/2018/03/003.อย่าเสียดายสิ่งที่ผ่านไปแล้ว.mp3 Download File MP3 :  อย่าเสียดายสิ่งที่ผ่านไปแล้ว (7 downloads) […]

Copyright © 2017. All rights reserved.